这道菜不管多贵，你还是得吃。市场上有很多！它具有泻药、解毒、抗菌和抗炎特性。不知道怎么吃真是浪费！
最近蔬菜大量上市！虽然价格可能有点贵，但它含有丰富的各种营养成分，有助于排便排毒，并且具有抗菌和抗炎的特性。不知道怎么吃就浪费了！今天我们将分享用它制作的8道美味佳肴的详细食谱。 1. 蘑菇鸡
所需材料：去骨鸡腿4只、干花菇15朵、青红椒各半、生姜5片、蒜2瓣切末、葱1根、生抽2汤匙、老抽1/2汤匙、蚝油1汤匙、料酒1汤匙、白胡椒1/4汤匙、冰糖5汤匙、盐适量。步骤： 1、干香菇用40℃温水浸泡30分钟，剪去硬茎，泡香水备用。将鸡腿肉切成3厘米见方的块，放入锅中，加冷水，加入姜片，煮酒，焯水，洗净。 2.炒锅中烧热少量油，加入冰糖，小火煎至金黄色。加入鸡肉，炒香。加入姜、蒜和葱，炒香。 3.加入蘑菇炒香。加入生抽、老抽、蚝油和白胡椒粉。搅拌均匀后倒入泡香菇的水没过食材（去掉底部的杂质）。 4. 用大火煮滚，然后调至中小火，盖上锅盖，煮约15分钟，让鸡肉的味道与香菇多糖混合。 5. 打开盖子，将热量调高并减少液体。当汤变稠时，加入切块的青辣椒和红辣椒，充分搅拌并切碎直至煮熟，以增加颜色和风味。 6、出锅前，滴入几滴香油，撒上葱花，直至颜色鲜艳。 7.出锅后，将剩下的汤倒在米饭上即可食用放在锅里保温。 2.金黄酥脆的糖醋豆腐
只需北豆腐1块（约400克）、韭菜1根、白芝麻少许即可。调料是番茄酱3汤匙，糖2汤匙，香醋1.5汤匙，生抽1汤匙，盐少许，土豆淀粉2汤匙（一半用来腌豆腐，一半用来调节水的淀粉）和半碗水。详细说明： 1.准备豆腐：这是皮酥的关键！北豆腐是一块约2厘米见方的小块。切成块。切割时，将刀浸入水中，以免粘住。将1汤匙马铃薯淀粉均匀地撒在盘子上，然后将豆腐在马铃薯淀粉中轻轻滚动，使两面都沾上薄薄的一层。这种“粉红色涂层”有效地锁住了豆腐内部的水分，在油炸时形成酥脆的外壳。 2. 准备万能糖醋酱：等待裹上豆腐的同时面粉，准备万能糖醋酱。在一个小碗中加入番茄酱、糖、香醋、生抽和少许盐，然后加入半碗水，搅拌至糖完全溶解。品尝并根据自己的口味调整酸度和甜味的比例。如果喜欢酸的话，还可以加菠萝碎！ 3. 煎出酥脆的皮：加热煎锅，加入两倍的油。待油温升至50-60%左右（手放在锅上会感觉到热，或者加入一些葱皮，周围会出现小气泡），然后逐渐将豆腐放入锅中。别忘了用中小火慢慢煎！如果热量太强，外面会烧焦，但里面不会升温。煎炸时，不要快速翻动。轻轻摇动锅。当豆腐变滑时，用筷子和锅铲小心地将两面煎至金黄色。这个过程需要大约需要 6 到 8 分钟。 4、盖上锅盖：豆腐煎好后，如果锅里剩下的油太多，可以倒入少许油。将准备好的糖醋酱直接倒入锅中，中火煮沸。这时加入剩余的1汤匙马铃薯淀粉和2汤匙水，制成水状的马铃薯淀粉，倒入锅中。用抹刀轻轻一按，汤汁就会很快变稠，变成棕色、明亮，并且会很好地粘在豆腐上。当汤达到你喜欢的口味时，关火并移开锅。盛入盘中，撒上葱花和白芝麻，金黄、酸甜、酥脆的豆腐就做好了！ 3.土豆西红柿炖牛肚
准备食材：牛肚、姜、蒜、洋葱、盐、生抽、老抽、冰糖、八角、土豆、胡萝卜、西红柿、料酒。准备步骤： 1.将鸡胸肉切成小块，切块将其浸入料酒中，捞出备用。加热油，加入姜、大蒜和胸肉。 2. 加入洋葱并炒，然后将所有材料放入锅中。加入盐、生抽、老抽、冰糖和八角，倒入开水，小火煮至少1小时。 3. 加入切碎的土豆、胡萝卜和西红柿，用小火煮至熟透。最后，用大火将汤收至浓稠即可享用。 4. 辣藕丝
准备：肥莲藕一根，干辣椒少许，花椒少许，蒜末2-3瓣，葱花少许。调料是生抽一茶匙、醋半茶匙、盐、糖、食用油各少许。做法：1、莲藕去皮，切片，然后切丝。切好后立即将莲藕泡在清水中，加几滴醋，可以防止莲藕变黑，而且口感酥脆确实。油炸前捞出并沥干水。 2.烧热锅，倒入油。油热时（放入牙签会冒一点点），将辣椒炒香，取出（不要咬到），加入干辣椒和蒜末，用大火快速炒出香味，注意不要烧焦。 3、待香味出来后，加入沥干水分的莲藕。把火调大，快速翻炒！你会听到“忽隐忽现”的声音，这就是锅里气体的来源和蔬菜的香气！将生抽和醋倒在锅的边缘。当醋入锅时，酸香味特别开胃。 4.将每根莲藕炒匀，使味道渗透到每根莲藕中，然后加入盐和糖以增加新鲜度。炒的时间不宜用大火太久； 2到3分钟就够了。最后撒上葱花，翻两遍即可食用。莲藕丝口感明亮、辛辣、脆脆这对那些食欲不振的人来说是完美的。 5、米粉蒸牛肉
准备材料：貂茶肉（牛肉）、土豆、姜末、蒜末、葱末青菜、糖、生抽、蚝油、豆瓣酱、蒸肉粉。准备步骤： 1、吊龙切厚片，土豆切块。 2、雕龙加入姜末，加少许糖、生抽、蚝油，分两份加入葱、姜、蒜水，顺时针搅拌至吸收。 3.加入炸好的豆瓣酱和蒸肉粉，搅拌均匀。 4. 将土豆放在底部，将鱿鱼混合物铺在上面，蒸1小时。 6.生菜蒜蓉
材料：生菜、蒜末、辣小米、蚝油、生抽 做法： 1、生菜洗净，用手对折，比用刀切起来更美味。将蒜末和小米切碎备用。 2.锅中烧开水，加入生菜，煮1-2分钟。炒至生菜变软，然后取出并放在盘子上。 3.另一个锅里倒入少许油。当油热时，加入切碎的大蒜和小米。炒香。 4、加入一汤匙蚝油和少许生抽翻炒均匀，即成酱汁。 5.最后将做好的酱汁均匀的淋在生菜上即可！ 7、炖排骨胡萝卜
材料：五花肉500克，胡萝卜2根，姜片，葱，料酒，生抽，盐，冰糖，八角，桂皮。准备： 1、排骨洗净，放入冷水锅中，加入姜片、料酒，焯水后捞出。 2.胡萝卜去皮，切成方块。 3.炒锅烧热油，放入姜片和葱丝炒香。加入五花肉，煎至表面呈浅棕色。 4.加入生抽、冰糖、八角、桂皮翻炒均匀ly。 5.加入足量水没过排骨，大火煮沸，然后转小火煮40分钟。 6. 加入胡萝卜块，继续煮20分钟，直至胡萝卜变软。加盐调味。 8、虾仁蒸蛋
材料：鸡蛋3个，虾仁100克，热水，盐，生抽，香油。做法：1、鸡蛋打入碗中，加入少许盐和温水，搅拌均匀，过筛除去浮沫。 2.虾洗净，去掉虾线。 3、将鸡蛋液倒入蒸笼中，盖上保鲜膜，用牙签戳几个小孔。 4.放入蒸锅中，大火蒸10分钟左右，直至蛋液凝固。 5.去掉保鲜膜，加入虾，再蒸5分钟。 6.取出蒸锅，倒入生抽和香油。这8道菜做起来很简单。何不享受美味与健康的双重享受呢？
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这道菜不管多贵，你还是得吃。市场上有很多！它具有泻药、解毒、抗菌和抗炎特性。不知道怎么吃真是浪费！
最近蔬菜大量上市！虽然价格可能有点贵，但它含有丰富的各种营养成分，有助于排便排毒，并且具有抗菌和抗炎的特性。不知道怎么吃就浪费了！今天我们将分享用它制作的8道美味佳肴的详细食谱。 1、香菇鸡所需材料：去骨鸡腿4只、干花菇15个、青红椒各半、姜5片、蒜末2瓣、葱1根、生抽2汤匙、老抽1/2汤匙、蚝油1汤匙、清酒1汤匙、白胡椒粉1汤匙、1/4一杯，冰糖5汤匙，盐少许。步骤： 1、干香菇用40℃温水浸泡30分钟，剪去硬茎，泡香水备用。将鸡腿切成3厘米厚的块，放入冷水锅中，加入姜片煮沸酒，焯水，洗净。 2.炒锅中烧热少量油，加入冰糖，小火煎至金黄色。加入鸡肉，炒香。加入姜、蒜和葱，炒香。 3.加入蘑菇炒香。加入生抽、老抽、蚝油和白胡椒粉。搅拌均匀后倒入泡香菇的水没过食材（去掉底部的杂质）。 4. 用大火煮滚，然后调至中小火，盖上锅盖，煮约15分钟，让鸡肉的味道与香菇多糖混合。 5. 打开盖子，将热量调高并减少液体。当汤变稠时，加入青辣椒丁和红辣椒丁，搅拌均匀，切碎直至煮熟，以增加颜色和风味。 6、出锅前，滴入几滴香油，撒上葱花，直至颜色鲜艳。 7. 出锅后，将剩下的汤倒在米饭上即可食用。我们放在锅里保温。 2、要做金黄、酸甜、酥脆的豆腐，准备北豆腐1块（约400克），韭菜1根，煮白芝麻少许。调料是番茄酱3汤匙，糖2汤匙，香醋1.5汤匙，生抽1汤匙，盐少许，土豆淀粉2汤匙（一半用来腌豆腐，一半用来调节水的淀粉）和半碗水。详细说明： 1.准备豆腐：这是皮酥的关键！北豆腐是一块约2厘米见方的小块。切成块。切的时候把刀泡在水里，防止烧焦。 粘贴 在盘子上均匀撒上1汤匙马铃薯淀粉，将豆腐在马铃薯淀粉中轻轻滚动，使两面都薄薄地沾上一层。这种“粉红色涂层”有效地锁住了豆腐内部的水分，在油炸时形成酥脆的外壳。 2.准备万能糖醋酱：等待豆腐的时候裹上面粉，准备万能糖醋酱。在一个小碗中加入番茄酱、糖、香醋、生抽和少许盐，然后加入半碗水，搅拌至糖完全溶解。品尝并根据自己的口味调整酸度和甜味的比例。如果喜欢酸的话，还可以加菠萝碎！ 3. 煎出酥脆的皮：加热煎锅，加入两倍的油。待油温升至50-60%左右（手放在锅上会感觉到热，或者加入一些葱皮，周围会出现小气泡），然后逐渐将豆腐放入锅中。别忘了用中小火慢慢煎！如果热量太强，外面会烧焦，但里面不会升温。煎炸时，不要快速翻动。轻轻摇动锅。等豆腐变得滑滑的时候，用筷子和锅铲小心地把两面煎至金黄色wn。此过程大约需要 6 到 8 分钟。 4、涂酱收尾：豆腐煎好后，锅里油太多，就倒一些。将准备好的糖醋酱直接倒入锅中，中火煮沸。这时加入剩余的1汤匙马铃薯淀粉和2汤匙水，制成水状的马铃薯淀粉，倒入锅中。用抹刀轻轻一按，汤就会很快变稠，变得有光泽，并且会很好地粘在豆腐上。当汤达到你喜欢的口味时，关火并移开锅。盛入盘中，撒上葱花和白芝麻，金黄、酸甜、酥脆的豆腐就做好了！ 3、土豆西红柿炖牛肚 材料：牛肚、生姜、大蒜、洋葱、盐、生抽、老抽、冰糖、八角、土豆、胡萝卜、西红柿、料酒。准备步骤： 1.将鸡胸肉切成小块，切块将其浸入料酒中，捞出备用。加热油，加入姜、大蒜和胸肉。 2. 加入洋葱炒香，将所有材料放入锅中，加盐、生抽和老抽调味。加入油、冰糖和八角，倒入开水，小火煮至少1小时。 3. 加入切碎的土豆、胡萝卜和西红柿，小火或慢火煮至熟透。最后，用大火将汤收至浓稠即可享用。 4、准备辣藕丝：莲藕粗段、干辣椒片若干、花椒一把、蒜末2-3瓣、葱花若干。调料是生抽一茶匙、醋半茶匙、盐、糖、食用油各少许。做法：1、莲藕去皮，切片，然后切丝。切好后立即将莲藕泡在清水中，加几滴醋，可以防止莲藕变质。ng 黑色并赋予它们松脆的质地。油炸前捞出并沥干水。 2.烧热锅，倒入油。油热时（放入牙签会冒一点点），将辣椒炒香，取出（不要咬到），加入干辣椒和蒜末，用大火快速炒出香味，注意不要烧焦。 3、待香味出来后，加入沥干水分的莲藕。把火调大，快速翻炒！你会听到“忽隐忽现”的声音，这就是锅里气体的来源和蔬菜的香气！将生抽和醋倒在锅的边缘。当醋入锅时，酸香味特别开胃。 4.将每根莲藕炒匀，使味道渗透到每根莲藕中，然后加入盐和糖以增加新鲜度。炒的时间不宜用大火太久； 2到3分钟就够了。最后撒上葱花，翻两遍即可食用。磨碎的莲藕有口感明亮、辛辣、松脆，非常适合食欲不振的人。 5、准备蒸牛肉的食材：吊龙肉（牛肉）、土豆、姜末、蒜末、葱花、糖、生抽、蚝油、豆瓣酱、蒸肉粉 准备步骤： 1、吊龙切厚片，土豆切块。 2、雕龙加入姜末，加少许糖、生抽、蚝油，分两份加入葱、姜、蒜水，顺时针搅拌至吸收。 3.加入炸好的豆瓣酱和蒸肉粉，搅拌均匀。 4. 将土豆放在底部，将鱿鱼混合物铺在上面，蒸1小时。 6、蒜蓉生菜 材料：生菜、大蒜、蒜碎、辣虾、蚝油、生抽 做法： 1、生菜洗净，用手对折，比用刀切起来更美味。将蒜末和小米切碎备用。 2. 博伊l 锅中加水，加入生菜，煮1-2分钟。煎至生菜变软，然后取出并放在盘子上。 3.另一个锅里倒入少许油。当油热时，加入切碎的大蒜和小米，炒香。 4、加入一汤匙蚝油和少许生抽翻炒均匀，即成酱汁。 5.最后将调好的酱汁均匀的淋在生菜上即可！ 7、胡萝卜炖五花肉 材料：五花肉500克，胡萝卜2根，姜片，葱丝，料酒，生抽，盐，冰糖，八角，桂皮。准备： 1、排骨洗净，放入冷水锅中，加入姜片、料酒，焯水后捞出。 2.胡萝卜去皮，切成方块。 3.炒锅烧热油，放入姜片和葱丝炒香。加入五花肉，煎至表面呈微金黄色。 4.加入生抽，冰糖，八角和桂皮翻炒均匀。 5.加入足量水没过排骨，大火煮沸，然后转小火煮40分钟。 6. 加入胡萝卜块，继续煮20分钟，直至胡萝卜变软。加盐调味。 8、鸡蛋蒸虾材料：鸡蛋3个，虾仁100克，热水，盐，生抽，香油。做法：1、鸡蛋打入碗中，加入少许盐和温水，搅拌均匀，过筛除去浮沫。 2.虾洗净，去掉虾线。 3、将鸡蛋液倒入蒸笼中，盖上保鲜膜，用牙签戳几个小孔。 4.放入蒸锅中，大火蒸10分钟左右，直至蛋液凝固。 5.撕掉保鲜膜，加入虾，再蒸5分钟。 6.取出蒸锅，倒入生抽和香油。这8道菜做起来很简单。何不享受美味与健康的双重享受呢？
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翻译：意外引用的一个例子。
关注中国足球，特别关注体育资讯。经过连日的激烈角逐，2026年U23亚洲杯小组赛已进入最后阶段。在A组首轮比赛中，身价最高的东道主沙特阿拉伯队在最后一轮以0比1惨败给越南队。他们以1胜2负的成绩被小组赛淘汰。越南队也成为亚洲杯上第一支三连胜的球队，当之无愧地获得了亚洲杯的亚军。另一场比赛中，约旦队以1-0战胜了新贵吉尔吉斯斯坦队。约旦队凭借两连胜积六分获得小组第二名，与越南队一起晋级八强。截至北京时间1月13日晚，C组还剩两场比赛：韩国对阵乌兹别克斯坦、伊朗对阵黎巴嫩。这组确实是一个死亡之组。谁能脱颖而出，将有悬念。对于国内f那么，中国U23队与泰国U23队的最后一战是最有看点的一场比赛。最后一轮，中国队1-0击败澳大利亚队，澳大利亚队主教练在新闻发布会上彻底失去了尊严。他坦言，中国队过于保守，进球后不想进攻。 20世纪70年代，他踢的是防守型足球。但在竞争激烈的环境中，结果很重要。纵观本届亚洲杯取得好成绩的球队，越南队和中国队都以防守反击为主。有时他们会主动示弱，以便更好地进攻。防守反击也是中国队主帅安东尼奥的拿手好戏。北京时间1月14日晚上7时30分，中国U23队与U队的一场生死战即将打响。23日，泰国。中国队若保持不败即可出线。前两轮泰国队1-2不敌澳大利亚，1-1战平h 伊拉克。如果他们拿到一分，只有击败中国队才能出线。两队在一场预备赛中交锋。当时，中国队以3-1拿下第一局，第二局以1-1战平。从整体实力来看，中国队可以说稍占优势。不过，正如很多球迷担心的那样，中国足球“平局出线”的时候到了。这样的时刻，让中国足球难以忘怀。没有两次。还有一点是，前两场比赛，无论是对阵伊拉克还是澳大利亚，中国队都以防守反击为主。重要原因是两队的对手都比较强，所以中国队占据了“示弱”的主动权。与安东尼奥·坦德拉·埃尔·巴尔隆或托玛拉·拉·伊尼西亚蒂瓦（Tomará la iniciativa）相比，他必须考虑到他的装备。原来如此，在死亡前的战斗中，他的装备已经被毁掉了。在三场比赛结束时，亚洲杯上的所有球员都将成为亚洲杯的主力球员，但在接下来的比赛中，23名球员的表现将更加出色。最初的党派主要有 7 个主要成员，Tanab、Tanab、Será 悬挂自动化服务，以支持党派的自动化，并积累目标和中国设备的第三党派。詹森是反对中国选择党的主要捍卫者。在澳大利亚第一轮比赛中，延森因与巴西队的意图相反而被驱逐，亚足联在赛后暂停了两场比赛。第三轮，可以说中国队无论是实力、阵容还是战绩都更胜一筹。相比较而言，它们都有优势。晚上 7:30 14日，这可能是一场改写历史的历史性比赛U-23亚洲杯。 CCTV5带领六大直播平台共同见证。
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大连英波想留下来，但他们的眼睛却不得不看着海港。海干要学会放手。
目前，中超各队正忙着招收球员，也已开始冬训。上海港冬训地点是多哈。虽然张远、亚苏永嘉等新球员的官宣尚未正式公布，但他们已经身着海口队服参加球队训练。所以他们走到一起只是时间问题。值得注意的是，租借球员刘祝润也被列入港湾冬训名单。这意味着他很可能告别大连艾博，正式回归港湾阵容。上赛季，刘卓润在租借到大连英博期间表现出色，自出道以来一直有辉煌的时期。数据显示，他为大连英博国家队出战25场比赛，贡献5个进球和2次助攻，并凭借出色的表现入选伊万颁发的国家队最佳球员奖。在李国旭的战术体系中，刘祝润的突破能力左路的乌鲁是球队进攻的重要组成部分，他的战术价值不言而喻。为此，刘卓润本人也多次公开表达了留队的意愿，希望留在这个熟悉的战术环境中。但由于上海海港的态度，刘卓润是否留队存在诸多不确定性。刘卓润个人意志坚强，对于大连英博的战术体系极其重要，但如果黑刚坚持召回球员，他就只能按照合同行事，将刘卓润带回来。不过，回到港口并不是刘祝润职业发展的最佳解决方案。我们知道海港队拥有深厚的边路人才储备和多名实力强劲的边路球员。刘卓军回来后，就得从头开始争取一席之地。他能否持续赢得上场时间还有待观察。而这对于刘卓君来说并不是一件好事，谁正在崛起。在大连英博看来，刘卓润的离队显然会造成战术上的空缺。目前球队外援正在进行冬训。除了补充10号位置的核心之外，首要任务就是寻找刘卓润的替代者。当然，团队会优先考虑续租计划。如果续租失败，李国旭计划推出替代计划。这意味着大连英博队内还有刘卓润。足以证明迫切需要留下来。总体而言，刘卓润留在大连英博是一个双赢的选择。首先，对于个人球员来说，熟悉的战术体系和稳定的上场时间可以让他们持续向上的动力，进一步提升个人技术。对于大连埃博来说，保留主力边锋可以保证战术的连续性，避免人员变动影响球队的竞争力。事实上，对于刘祝润的人来说为了自己的成长和美好的未来，海格需要学会放手。球队边路人才济济，刘卓君功不可没。不如继续将他租借给大连埃博一个赛季，符合他们培养世界级球员的意图。这不会影响黑格的击球阵容深度，反而会让刘卓君在实际比赛中继续发挥积极作用。未来他可能会变得更加强大，为球队带来更多价值。因此，无论是从球员个人发展的角度，还是从球队未来规划的角度来看，海港与刘卓润和大连英博的续约都是成功的。您对此有何看法？欢迎大家在评论区讨论。
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太突然了！皇马正式宣布解雇阿隆索！不幸的是，仅仅担任教练七个月后，他就以70%的胜率退役了。
当多少球迷一觉醒来打开手机看到皇马主帅官宣换帅的消息时，一定一头雾水？ 1月13日凌晨，皇马突然宣布主帅阿隆索因非保密原因被解雇，在执教皇马仅仅7个月后就黯然离开。根据官方声明，俱乐部已与哈维·阿隆索达成协议，结束他作为一线队教练的任期。此官宣仅八分钟后，皇马就迅速宣布了替补人选。 B队主帅、俱乐部传奇人物阿韦洛亚被任命为临时主帅！至此，万众瞩目的44岁西班牙主帅阿隆索结束了他执教皇马225天的任期。 34场比赛，24胜4平6负，胜率70.6%，拿到72分，输38分。西甲第2，落后巴萨4分，欧冠第7。不错，但他们都不能领导。皇家马德里正式成为宣布解雇阿隆索。继1月11日西超杯决赛2-3不敌巴萨后，这场失利与冠军失利可能成为最后一根稻草！ 2025年6月，阿隆索正式成为皇马一线队主帅。还记得原版雄心勃勃而美丽的蓝图，许多球迷希望看到罗恩·瓜伊回到皇马后取得伟大的成就。阿隆索因其聪明的踢球而闻名于足球界。成为教练后执教德甲豪门勒沃库森，并以一个赛季不败的成绩首次夺得德甲冠军。一度他是德国足坛独一无二的人物。但自从他回到伯纳乌后，球迷所期盼的美好愿景却从未实现。由于防守不善、进攻组织不善以及一系列球员伤病，皇马屡屡陷入停滞。很可能人们已经预测到了阿隆索的最终结局由于阵容缺陷以及与管理层的分歧而退出该类别。去年夏天，皇马斥资1.67亿欧元引援，但被认为没有阿隆索明确要求的球员。球队缺少一名有组织性的中场球员，尤其是在莫德里奇前往米兰之后。更衣室内的分歧导致了严重的冲突。阿隆索执教勒沃库森时，被视为铁腕主帅，与此前与球员和谐相处的安切洛蒂完全不同。阿隆索麾下，很多球员的表现都比上赛季差，维尼修斯、罗德里戈、巴尔韦德等球员相继被放到了次要位置。这种紧张气氛逐渐削弱了团队的凝聚力。西超杯决赛刚结束，有报道称主帅希望球员们向巴萨表示尊重，但姆巴佩却要求队友离场，这被视为是公然挑衅。获得教练的权威。更衣室冲突、训练战术争议、重要战役失利，是阿隆索下课的三大原因！社交媒体上的反应不一，一些球迷认为阿隆索早就应该被解雇，而另一些球迷则认为他从来没有真正的机会。我唯一能说的是，培养足球巨星并不是一件容易的事。在皇马这样的世界著名足球俱乐部，主教练能否保住自己的位置不仅与他的表现有关，还与他与队内巨星的关系、球队的竞争理念以及俱乐部的风格和形象有关。阿隆索的伯纳乌之行对巨人队领袖来说是一个典型的警告。这里没有时间让年轻教练慢慢完善自己的体系，更衣室里也没有分裂的空间！在过去的225天里，阿隆索已经证明他仍然是一名优秀的教练，但他已经不再是一个好的教练了。还没有资格领导一个足球巨头。对于皇马来说，赛季中期换帅显然是有风险的。看看42岁的阿韦洛亚能否实现皇马本赛季的目标！
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拉波尔塔：“如果特尔施特根愿意，我会留在巴塞罗那”
赢得西班牙超级杯一天后，巴塞罗那足球俱乐部主席拉波尔塔接受了RAC1和加泰罗尼亚广播电台的采访。他回答了许多有关巴塞罗那足球俱乐部的实际问题，包括门将位置、转会策略、球员表现、主席选举时间以及北看台动画区等。在谈到门将位置时，拉波尔塔态度明确，并就特尔施特根的未来发出了明确的信号。 “特尔施特根还有合同。只要他感觉舒服并想留在这里，他就会和我们在一起，”他说。同时他强调，俱乐部担任这一职位的人员是充足的。 “我们目前有三名门将，足以覆盖整个阵容的需求。在如此密集且要求很高的赛季，这个配置应该保持下去。”在转会市场层面，拉波尔塔也回应了有关坎塞洛的讨论，布托给体育管理层留下了具体的操作说明t。 “如果坎塞洛是唯一的引援，那么这个问题必须问德科。我们的目标是加强后防线，他是一名可以踢多个位置的球员。实际上，这相当于三人的引援。”他坦言。对于在决赛中发挥重要作用并被评为MVP的拉菲尼亚，主帅拉波尔塔全力认可并强调了球员的成长速度。他说：“有些球员需要时间，这是一个正常的过程。他在英超已经是一名非常出色的球员，并且具有领导精神。昨天他被评为MVP。在最激动人心的时刻，我们留下了美好的拥抱时刻。”关于与俱乐部的关系，拉波尔塔再次被问及他与皇马主席弗洛伦蒂诺的互动。他的回答含蓄而清晰。 “我们和弗洛伦蒂诺只保持必要、简洁的沟通，关系正常、文明。”关于总统选举的时间，拉波尔塔公司确认董事会仍在考虑最佳结，并承认这将对俱乐部的短期计划产生直接影响。他表示：“从竞技规划的角度来看，提前举行选举是有必要的，会造成残疾。3月15日之后还有考虑的余地。赛季结束后6月还有15天左右的窗口期，也是一个可行的选择。我们希望在一月或最迟二月初宣布选举日期。”采访结束时，拉波尔塔谈到了北看台和娱乐区的问题，表达了自己的担忧。“我们希望北看台可以重新开放。我们原本以为是7号。我们仍在等待相应的许可程序完成，但我们不确定为什么还没有完成。 “与市政府的沟通一直很顺畅，我们希望问题能够尽快得到解决，”他说。
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文章：阿隆索下课并非皇马临时决定，而是一个多月准备的结果
据《每日体育报》报道，皇马在西班牙超级杯输给巴萨后，终于决定更换教练。哈维·阿隆索在任职 232 天后辞职。虽然这次分离被定义为“双方协议”，但实际上这是一次注定要结束的执教之旅。西班牙超级杯决赛皇马不敌巴萨，是压垮哈维·阿隆索的最后一根稻草。赛后，俱乐部决定结束托罗萨拉的执教生涯。在皇马，不存在“精神上的胜利”，任何对失败过于乐观的解读都会被视为违背俱乐部不断获胜的逻辑。弗洛伦蒂诺做出结束这段合作关系的决定，已经进入倒计时。这个决定并不是自发的决定，而是一个多月准备的结果。随着赛季首场冠军争夺战和比赛的进行，正在进行的“最后通牒”终于得到落实。虽然官方宣布虽然是“双方协议”做出的，但现实是哈维·阿隆索已经有一个半月的健康状况不佳了。他在输给奥林匹亚科斯后的一句话：“重要的是获胜，而不是如何获胜”，也被认为是他作为教练时期的注脚。在1-2击败曼城后，哈维·阿隆索的计划立即被内部视为一场“公投”。这场比赛及其后果使西班牙超级杯成为决定其命运的关键十字路口。最终，测试失败了，多次尝试为该项目争取时间也失败了。超级杯结束后，双方终于沟通，明确表示没有回头路。缺乏信任并不是一个单方面的问题。在联赛输给塞尔塔后，伯纳乌召开了紧急会议。在与何塞·安赫尔·桑切赞和朱尼·卡拉法特协商后，弗洛伦蒂诺选择暂时留下哈维·阿隆索，但这是后来的决定。最后，俱乐部在开赛前夕发布了公告pa del Rey 对阵阿尔巴塞特 (Albacete) 的比赛，正式确认了他们的分居。这个消息并没有让更衣室感到惊讶，尤其是在对阵沙特阿拉伯的比赛中不断面临失败的风险，而比赛结果已经被预测到了。在执教皇马232天后，哈维·阿隆索在身心疲惫的情况下离开了皇马。其最初的合同预计将于 2028 年 6 月 30 日签署并推动全面改革，但这场革命从未开始。从一开始，这就不是弗洛伦蒂诺的第一选择。在首秀仪式上，他被称为“我们中的一员”，但当时以配角身份出现的阿韦洛亚成为了他的继任者。圣诞节前，俱乐部要求哈维·阿隆索公开他的个人议程，并且已经有迹象表明情况会如此。在吉达举行的西班牙超级杯决赛中，哈维·阿隆索看上去是一位疲惫的教练。战术调整的最后努力最终失败了。诸如“这是发生的最不重要的事情”进一步强化了他的督导周期即将结束的观点。虽然在公开场合他强调中期计划，但这更多地被视为对自己的安慰。国家德比中维尼修斯将军的换人是削弱他权威的关键。在经过多次承诺和自我牺牲后，巴斯克主帅最终选择结束自己的个人痛苦。讽刺的是，曾经在公开场合有很多矛盾的维尼修斯曾经给球队带来了希望，但他的个人技术却无法做到这一点。拒绝签下斯维门迪、拒绝冬季补强计划等一系列未满足的合同要求，也导致哈维·阿隆索领衔的皇马没有一个可以指挥比赛的“哈维·阿隆索”，到了赛季中期，矛盾不断积聚，唯一的喘息机会是在伯纳乌2-1战胜巴塞罗那。的 t他在马德里德比中5-2惨败。缺乏方向和一系列有争议的决定最终动摇了他执教的根基，尽管球队仍然领先联赛并进入欧冠16强。已经有通过结构调整换帅的迹象。尼科·米西奇回归监督俱乐部的医疗系统，平图斯则返回训练场专注于身体准备。相关协议表明，皇马正在开始为“无论有没有哈维·阿隆索”的未来做准备。这段囿于环境和现实的教练之旅最终以巴萨复苏的咆哮并给予致命一击而告终。
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布兰德：皇马认为阿隆索的战术给球员施加了太大的压力，让他们身心疲惫
据《马卡报》报道，体能教练平图斯的回归是皇马与哈维·阿隆索分手的关键因素，这进一步拉大了他们之间的差距。上周，平图斯的名字频繁出现在瓦尔德贝巴斯的内部讨论中。这位在一线队屡获殊荣的体能教练在哈维·阿隆索到来后逐渐离开了球队。本赛季球队的一系列伤病给俱乐部高层带来了压力，而责任完全落在了哈维·阿隆索的教练组身上。平图斯是当天多次会议讨论的中心话题之一，最终促成了哈维·阿隆索离开皇马的“共同协议”。俱乐部一直坚持认为平图斯需要恢复球队的日常职责。哈维·阿隆索相信他的训练计划仍然完好无损。当在吉达被问及俱乐部是否建议平图斯回归时，他说：“我们的训练计划不是基于ups状态起伏不定，我们努力在整个赛季保持最高水平。伤病导致了训练负荷的调整，会给部分球员带来很大的身体压力。平图斯也参与其中，我们一直保持着非常流畅的工作关系。”不过，皇马内部认为现实与这一决定并不相符。俱乐部认为哈维·阿隆索在战术层面的要求给球员带来了过大的体能负担，逐渐偏离了原有的竞技状态，造成了明显的体能疲劳。部分球员出现了精神疲惫。虽然阵容实力被称赞，冬季转会期不考虑增援，但俱乐部内部普遍感觉，哈维·阿隆索和他的教练组的状态引起了球员们的焦虑，削弱了他们发挥差异化优势的条件。使用教练在很多问题上显得灵活，但在教练组问题上态度坚决。他从来没有接受过人事调整。因为正是和他们一起，他完成了自己的教练生涯。这句不可触碰的最后一行，就是官方公告所说的“双方协商”。这是合同终止的重要原因之一。平图斯再次成为皇马重要人物的决定很快就得到了外界的证实。听到这个消息后，皇马电视台立即连续发出两条明确的信息：“目前最紧迫的事情是与更衣室重新建立联系。” “与平图斯的关系尤其重要。”这个说法不仅仅指的是物理层面。阿尔布作为皇家马德里教练的旅程从阿尔巴塞特开始，平图斯也回到了球队。这是他在皇马的第三个赛季。此前，平图斯于 2016 年与齐达内一起加盟俱乐部。在团队的成功周期中发挥了关键作用。
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布冯：我们对世界杯预选赛的准备工作非常乐观，希望这种情况能够持续到4月1日
意大利队领队布冯出席了在热那亚举行的冠军剧场活动并接受了意大利天空体育的采访。我们相信，现在已经是 2026 年了。距离我们的世界杯、你们的世界杯或者我们所有人的世界杯已经过去 20 年了。我们的脑海中会浮现出一些具体的画面。吉吉·布冯对那个难忘的夜晚有什么印象？我脑海中挥之不去的画面是我终于抱着奖杯去洗澡的那一刻。因为那一刻，经过一个半月的世界杯之旅，那种无法用言语形容的极度紧张、压力和复杂的情绪终于得到了释放。这种如释重负的感觉伴随着赢得世界杯的巨大喜悦。这意味着我们终于实现了我们所追求的目标。当时很难想象意大利会连续第二次无缘世界杯。作为一个意大利人，作为这次选举的领导人，我想问你，你将如何应对明年3月26日。这是我们都在日历上标记的日子……我们目前处于非常好的准备状态，按照既定的节奏稳步前进，完成所有必要的步骤。如果你看一下球员们在场上的表现，就可以看到他们的竞技状态非常好。在我看来，从本赛季一开始，他们就表现出了非常强烈和令人鼓舞的积极迹象。首先想到的就是国际米兰球员。我认为他们在赛季初就充满了风险和挑战，但他们以优异的态度迎接了冠军。而那不勒斯球员昨晚也打出了一场精彩的比赛。此外，所有在国外踢球的年轻球员都表现出色。总体而言，目前的情况非常乐观，我们真诚地希望这种良好的势头至少持续到4月1日。另外，我有一个要求给你。你可知道？最近有一个关于1996年的连续剧，叫做“德尔·皮耶罗之年”。你成名之后，别忘了观看它，了解更多关于你的好朋友的信息。这是节目的一个小宣传，好吗？没问题，我会看的，我一定会看的（笑）。因为我想他一定在我当时看守的门上做了记号。所以当我看到它的时候，我一定会选择默默地“受苦”，但这种受苦完全是一种敬佩。我不得不承认亚历杭德罗一直都很伟大，尤其是在他取得独特且不可重复的壮举的那些年里。作为对手和队友，皮耶罗是一个什么样的球员？因为Gigi对这两种身份了解得如此深刻……作为对手，他总是欺骗你，因为在他天使般的面容和优雅的绅士举止背后，一旦上场，他就有这样的态度：他展现出胜利者的斗志。他永不服输的决心和克服比赛中可能出现的困难并取得成绩的顽强精神令人敬佩。我一直是蜜蜂n 对此非常清楚。我们面对的是一个非常聪明、明智、受过教育、知识渊博的人，他非常固执己见，并且确切地知道自己想去哪里。
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AS：皇马对阿隆索对待维尼修斯的态度以及放弃平托斯感到不满
据《AS》报道，阿隆索犯了两个关键的招聘错误，导致他被解雇。首先，他辞去体能教练平图斯的职务，导致球队进一步出现身体问题和伤病。其次是阿隆索对维尼修斯的态度，皇马主帅对此很不满意。据报道，皇马在西班牙超级杯决赛中的复苏迹象可能看起来很有希望，但还不足以让哈维·阿隆索继续担任球队的主教练。植物的cansancio de la plantilla que se ha hechoevidence en las ultimas Semanas, la falta de forma física durante lospartidos, la ola de lesiones, el paulatino alejamiento de Alonso de los jugadores clave del Equipment y la incapacidad de idear un plan eficaz para revertir el delive.综合多种因素最终导致这份从2025年6月世俱杯开始的教练合同提前终止。需要注意的是，阿隆索最初是想以新赛季为起点开始的他作为皇马主帅的职业生涯已经结束，但从2025年12月上旬开始，他的执教前景开始黯淡，他被解雇的传言很快就出现了。对阵塞尔塔的比赛之后，这个声音变得更加强烈。皇马结束吉达之行返回马德里后，弗洛伦蒂诺、何塞·安赫尔·桑切斯和阿韦洛亚将率领并执教球队本赛季剩余的所有比赛，他的教练合同将延长至下赛季。卡斯蒂利亚队的实际技术是皇家马德里队的新球员。大家都以为他在西超杯的表现对阿隆索来说是“压垮骆驼的最后一根稻草”，可以让他继续训练，至少一段时间，但谁也没想到，这将成为他执教皇马的绝唱。巴塞罗那队前的装备要求是球队和直接决策实施形式的直接计划2025 年开球原则即将到来。皇马的方向是阿隆索，他将在比赛中表现出色。这并不是唯一的事情，具体的情况是，西班牙人会根据实际设备情况进行调整，例如特别是解决设备损伤雪崩等问题。此番吉达之行，巴尔韦德和赫伊森相继受伤，皇马的伤病名单又变得更长了。为了解决球队的体能和伤病问题，皇马采取了一系列措施。第一步是让米科·尼西奇复职并重新加入球队的医务人员队伍。下一步已经决定，安东尼奥·平图斯已经正式回归赛场，并回到一线队的日常训练中。需要注意的是，阿隆索执教皇马期间，平图斯从未参加过球队训练。虽然他随队参加了很多客场比赛，包括本场比赛。到了吉达，他还从未参加过球队训练。当哈维·阿隆索执掌皇马时，他带着整个教练组一起执掌皇马。皇马管理层最初希望洛佩斯和平图斯都能加入阿隆索的教练组。最终洛皮斯成功加盟，但阿隆索坚持让伊斯梅尔·卡门福特负责球队的体能准备。不过，从2026年1月13日起，备战皇马的体能团队将再次由平图斯执掌。这位曾帮助过齐达内和安切洛蒂的体能教练，在阿韦洛亚首次担任巨人一线队主教练时，将成为他的得力助手。此外，阿隆索对维尼修斯的使用和管理颇具争议，这让他作为教练的处境更加恶化，皇马官员也对此感到不满。阿隆索在最近的比赛中表现出了疲倦的迹象，这与他刚担任教练时的精力充沛不同。无论是西超杯半决赛对阵马德里竞技还是西超杯2026 年初对阵巴塞罗那的决赛中，他在场边与西蒙尼和弗里克发生了几次争执。这也反映了阿隆索在巨大压力下的精神状态明显波动。回到马德里后，弗洛伦蒂诺结识了哈维·阿隆索，两人最终组成了短暂的情侣。他们同意解除关系。
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